Feedback
¿La realidad puede seguir compartida?
Observa si el feedback abre reflexión, amenaza, actuación o control.
Herramientas de conflicto
Capacidad bajo presión
Herramientas de conflicto y capacidad
Cuando conflicto, empatía, enfado o feedback cambian el momento, mira qué capacidad sigue disponible cuando algo cuesta.
Mira qué sigue disponible
El patrón aparece cuando estar en desacuerdo tiene coste. Mira qué sigue siendo posible.
La capacidad se ve en lo que una persona todavía puede sostener: impacto, empatía, poder, enfado, reparación y la realidad de otra persona mientras su propia presión está activa.
Emoción
¿Qué pasa con el cuidado y el enfado?
La emoción puede señalar un límite, proteger algo activo o empezar a controlar la conversación.
Después
¿La capacidad vuelve después de la ruptura?
La lectura no es solo el conflicto. Es también qué vuelve a ser posible después.
3 herramientas
Empieza donde la capacidad cambia
Elige la herramienta según el punto de presión: feedback, empatía, enfado, poder o posibilidad de reparar después del conflicto.
Capacidad
Sube la presión. ¿Qué capacidad sigue disponible?
Úsala cuando feedback, conflicto, daño o poder ponen a prueba honestidad, responsabilidad y reparación.
Lee madurez bajo presiónEmpatía
La empatía está presente. ¿Sigue conectada con la realidad?
Úsala cuando el cuidado puede estar presente, volverse selectivo, performarse, usarse como recurso o manejar a otra persona.
Lee empatía y manejoEnfado
Llega el enfado. ¿Cuál es su origen y qué empieza a hacer?
Úsala cuando tu enfado puede estar señalando un límite, protegiendo algo activo o empezando a controlar la conversación.
Lee señal y controlOtras familias de herramientas
Reparación y responsabilidadHerramientas para ver si una disculpa cambia algo: si reconoce el impacto, asume responsabilidad y modifica la conducta.Límites, daño y control coercitivoHerramientas para distinguir límites, dolor, daño, cuidado, control coercitivo y cuándo la elección se vuelve más pequeña.Confianza interna y reaccionesHerramientas para leer complacencia, amor propio, confianza interna y reacciones bajo presión.
Preguntas que responde esta familia
Estas preguntas ayudan a elegir la herramienta cuando el conflicto cambia lo que alguien puede sostener.
¿Qué herramienta ayuda con madurez emocional en conflicto?
Usa Señales de madurez emocional cuando quieres ver qué sigue disponible bajo presión: honestidad, feedback, responsabilidad, reparación y uso del poder sin protegerse a costa de otra persona.
¿Qué herramienta ayuda con enfado o empatía durante un conflicto?
Usa ¿Qué está haciendo mi enfado? cuando el enfado puede señalar un límite, proteger algo activo o empezar a controlar la conversación. Usa la Escala de empatía cuando el patrón principal sea cuidado, sintonía, empatía selectiva, recurso o insight usado como control.